Familie Yoga Helg

Familie Yoga Helg

På tide å la hele familien gjøre yoga sammen :) Dette blir en super helg med mye yoga for store og små på Nøsen Yoga og Fjellhotell. Familierom og tre vegetariske måltider daglig inspirert av Ayurveda (Indisk medisin), muligheter for skiturer i fjellet, aking og yoga for alle.

3.JPG

Programme

Fredag 2. Februar

  • 17:00 Ankomst og innsjekking
  • 18:00 - 19:00 Familie Yoga og Meditasjon
  • 19:30 – 20:30 Middag

Lørdag 3. Februar

  • 07:00 – 08:30 Yoga for voksne (barna kan leke)
  • 08:30 – 09:30 Frokost
  • 10:00 – 11:00 Barneyoga
  • 11:00 – 13:00 Fritid, ake/gå tur/ski i fjellet (muligheter for å ta med lunsjen om man ønsker det)
  • 13:00 – 14:00 Lunsj
  • 16:00 – 17:30 Familie Yoga og Meditasjon
  • 18:00 – 19:00 Middag og peiskos

Søndag 4. Februar

  • 07:00 - 08:30 Yoga for voksne
  • 08:30 - 09:30 Frokost
  • 10:00 - 11:00 Barneyoga
  • 11:00 Utsjekking
  • 11:00 - 12:00 Familieyoga og Meditasjon
  • 13:00 - 14:00 Lunsj
  • 15:00 Avreise

Om læreren, Daniel Gjerde

Jeg holder yoga for barn og voksne mellom 3-80 år på ukentlig basis, og underviser yoga for barn i skoler, barnehager og yoga-studioer. Jeg har tatt 3 forskjellige barneyoga-utdanninger, fra Australia, Los Angeles og London.  Ønsket mitt med yoga for barn er å plante små frø av glede og bevissthet gjennom en yoga tilnærming som er leken, men strukturert. Barn elsker å finne ro og utforske meditasjon på samme måte som vi voksne. Videre har jeg en grundig yoga-utdanning gjennom YogaWorks, og er en av få sertifiserte lærere i Norge. Til daglig driver jeg LetsYoga i Oslo og har jobbet fulltid som Yogalærer siden 2011. Jeg konstruerer klassene med bruk av elementer fra Iyengar Yoga og Ashtanga, blandet med erfaringer fra Buddhistisk meditasjon i Nepal. Bevisst bevegelse leder til bevissthet i sinnet, og det er her magien skjer:)

Pris

  • per voksen: 3000kr
  • per barn: 1500kr

Familiepakke:
2 voksne og 2 barn: 8000kr

Prisen inkluderer:

  • Overnatting i 2 netter på flermanns- eller enkeltrom hos Nøsen Yoga og Fjellhotell 
  • 3 ernæringsrike, vegetariske måltider per dag
  • Te, infusjon og snacks ila workshop
  • Håndklær og sengetøy
  • MVA er inkludert i prisen.

Prisen inkluderer ikke:

  • Café-tilbudet vår, for eks. kaffe, eller specialty teas

Påmelding

Familie Yoga Helg med Daniel Gjerde
from 1,500.00
Produkt:
Quantity:
Add To Cart
Nybegynnerkurs: Grunnprinsippene Innen Ashtanga Yoga 8 - 11 February 2018

Nybegynnerkurs: Grunnprinsippene Innen Ashtanga Yoga 8 - 11 February 2018

Kom opplev fredfulle Nøsen og lær utvikle din egen yogapraksis. Nyt av god, næringsrik mat og vakker natur. Dette er et kurs for deg som vil lære deg noen enkle øvelser som gir pusterom i hverdagen, fred i sinnet og større mykhet i kroppen. Denne helgen vil sette fokus på grunnprinsippene innen Ashtanga Yoga og Myk Yoga.

Livsfilosofi i hverdagen med Alexander Medin og Andreas Thorud

Livsfilosofi i hverdagen med Alexander Medin og Andreas Thorud

Velkommen til Nøsen for en inspirerende helg i praktisk filosofi, velvære og praksis i hverdagen.  

Denne helgen setter søkelys på god yoga praksis, klassisk yogafilosofi og hvordan tenkere som Albert Schweitzer, Lev Tolstoj, Martin Buber og Fjodor Dostojevskij kan berike din hverdag. Vi vil belyse, diskutere og utforske de grunnleggende prinsippene av yoga og se på nytteverdien de har i våre liv. Her vil den østlige filosofi møte vestens rasjonelle tilnærming og vi vil se på hva som kjennetegner et rikt liv, hvordan dette kan oppleves og hvordan det beriker hverdagen.

Alle nivåer er velkommen. Forelesningene og samtalene vil foregå felles og de daglige yogaøvelser vil deles opp i en nybegynner gruppe og viderekommende.  Hjertelig velkommen.

The carved busts of Socrates, Antisthenes, Chrysippus, and Epicurus (image credit)

The carved busts of Socrates, Antisthenes, Chrysippus, and Epicurus (image credit)

Programme

Torsdag 8.2.2018

  • 18:00 - Ankomst
  • 19:00 - 20:00 - Middag

Fredag 9.2. 2018

  • 7:00 - 8:30 – Ashtanga yoga ledet / Mysore style klasse
  • 9:30 - 10:30 – Frokost
  • 11:00-12:00 – Det grunnleggende fundamentet i Yoga. Etiske retningslinjer for et rikt liv (Alexander)
  • 12:00 - 13:00 – Ærefrykt for Livet i lys av Lev Tolstoj og Albert Schweitzer: Hva vil det si å praktisere nestekjærlighetens vei? (Andreas)
  • 13:00 - 14:00 – Lunsj
  • 17:00 - 18:00 – Myk yoga
  • 18:00 – 19:00 -  Middag
  • 19:00 - 20:00 – Øst møter Vest: perspektiver på livets store spørsmål (Alexander og Andreas)

Lørdag 10.2.

  • 7:00 - 8:30 – Ashtanga yoga ledet / Mysore style klasse
  • 9:30 - 10:30 – Frokost
  • 11:00 - 12:00 – Det personlig ansvar i å ivareta, bygge opp og nyte fruktene av en god yoga praksis (Alexander)
  • 12:00 - 13:00 – Jeg og Du i lys av Fjodor Dostojevskij og Martin Buber: Hva er det eksistensielle grunnlaget for gode møter med andre? (Andreas)
  • 13:00 - 14:00 – Lunsj
  • 17:00 - 18:00 – Myk yoga
  • 18:00 – 19:00 -  Middag
  • 19:00 - 20:00 – Praktiske øvelser som fremmer klarhet i sinnet (Alexander og Andreas).

Søndag 11.2

  • 7:00 - 8:30 – Ashtanga yoga ledet / Mysore style klasse
  • 9:30 - 10:30 – Frokost
  • 11:00 – Utsjekking av rom
  • 11:00 - 12:00 – Oppsummering og veien videre (Alexander og Andreas)
  • 13:00 - 14:00 – Lunsj
  • 14:00 - 15:00 – Avreise

Om lærere

Andreas Thorud

Andreas Thorud er snarlig sertifisert filosofisk praktiker via NSFP med tilleggsutdannelse i sjelesorg fra Modum Bad. Han tok sin mastergrad i filosofi ved Universitetet i Oslo i 2011 og har også studert religionshistorie, teologi og gresk. Han driver sitt eget samtale - og kurstilbud via foretaket Areté Filosofisk Praksis, og jobber ved siden av som lærer ved Arbeiderbevegelsens Folkehøgskole og sensor ved Universitetet i Stavanger. Fra sine yngre dager har han erfaring fra profesjonell idrett som fotballspiller i norsk eliteserie, og fikk i denne perioden prisen som “Årets Antirasist” av NISO og Norsk Folkehjelp.  

andreas.jpg

Andreas fullførte sin ettårige fordypning i yoga med Alexander Medin våren 2017. I tillegg til å holde ordinære klasser innen Yin - og Ashtanga har han undervist ved Norges Yogafestival på Nøsen samt i Hamar fengsel gjennom prosjektet “Gangsteryoga.”

Som filosofisk praktiker er han opptatt av å gjøre filosofien livsnær og engasjerende gjennom foredrag, gruppedialoger og enkeltsamtaler. 

For mer om Andreas og hans praksis, se www.aretefilosofisksamtale.com

Alexander+Medin.jpg

Alexander Medin

R. Alexander Medin has been teaching Yoga around the world for over 20 years. In 2002, he became certified by Sri K. Pattabhi Jois from Mysore, India. Pattabhi Jois (1915-2009) developed the style of Vinyasa Yoga known as Ashtanga. Only 35 people worldwide have obtained the certification as Ashtanga teachers by Pattabhi Jois, Alexander being one of them. Alexander has a Master's Degree in Sanskrit and Indian religions and has spent many years studying in India. He regularly writes about Yoga and many of his articles have been published in leading, international journals about Yoga. He translated the Yoga Sutras and Bhagavad Gita to Norwegian.

Pris

Early bird (before December 31st): NOK 3250,-/ 4150,- (flermanns- eller enkeltrom)

Standardpris (from January 1st): NOK 3750,- / 4650,- (flermanns- eller enkeltrom)

Prisen inkluderer:

  • Overnatting i 3 netter på flermanns- eller enkeltrom hos Nøsen Yoga og Fjellhotell 
  • 3 ernæringsrike, vegetariske måltider per dag
  • 13 timer yogaundervisning
  • Te, infusjon og snacks ila workshop
  • Håndklær og sengetøy
  • MVA er inkludert i prisen.

Prisen inkluderer ikke:

  • Café-tilbudet vår, for eks. kaffe, eller specialty teas

Påmelding

Livsfilosofi i hverdagen med Alexander Medin og Andreas Thorud
from 3,750.00
Romstørrelse:
Quantity:
Meld meg på!
Vinterferien på Nøsen - Sadhana Intensive 16.-23. Februar

Vinterferien på Nøsen - Sadhana Intensive 16.-23. Februar

Denne uken er for deg som vil gå dypere i din yogapraksis og få en innføring i klassisk yoga filosofi. Dagene begynner med tidlig morgen meditasjon/japa, etterfulgt av praksis, pusteøvelser, teknikk, studier og innføring i klassiske skrifter.

Nybegynnerkurs: Grunnprinsippene Innen Ashtanga Yoga med June Botten 22.-25. Februar

Kom opplev fredfulle Nøsen og lær utvikle din egen yogapraksis. Nyt av god, næringsrik mat og vakker natur. Dette er et kurs for deg som vil lære deg noen enkle øvelser som gir pusterom i hverdagen, fred i sinnet og større mykhet i kroppen. Denne helgen vil sette fokus på grunnprinsippene innen Ashtanga Yoga og Myk Yoga.

Ashtanga yoga retreat med Francesca Golfetto. Exploring the 4D - devotion, dedication, determination, discipline

Ashtanga yoga retreat med Francesca Golfetto. Exploring the 4D - devotion, dedication, determination, discipline

Kom å opplev en flott yogahelg på Nøsen, med en tidligere danser fra Nasjonalballetten.

Francesca Golfetto er nå omskolert yogalærer og en dyktig instruktør som kan berike din praksis her på Nøsen. Dette er for deg som ønsker å få en dypere forståelse for hvordan man åpner ryggen og forebygger skader. Alle nivåer er velkommen.

FG3.jpg

Timeplan

Fredag 23 Februar:

  • 17:30 – 18:30 Velkommen
  • 18:30 – 19:30 Myk Yoga / Yin
  • 19:30 – 20:30 Middag

Lørdag 24 Februar:

  • 07:00 – 09:00 Mysore / ledet. To grupper.
  • 09:30 – 10:30 Frokost
  • 12:00 – 13:00 Yoga Filosofi
  • 13:00 – 14:00 Lunsj
  • 16:30 – 18:30 Backbend workshop
  • 18:30 – 19:30 Middag
  • 19:30 – 20:00 Kveldsmeditasjon

Søndag 25 Februar:

  • 07:00 – 09:00 Mysore / ledet. To grupper.
  • 09:30 – 10:30 Frokost
  • 10:30 – 12:00 Rom utsjekk
  • 12:00 – 14:00 Inversion Workshop 
  • 14:00 – 15:00 Lunsj
  • 15:00 – 18:00 Avreise

Om Francesca

Francesca er tidligere danser ved Nasjonal balletten, Royal Ballet og La Scala. De siste ti årene har hun hatt en stor interesse for yoga. Hun er en dyktig lærer og har stor innsikt i hvordan yoga påvirker kroppen på forskjellige plan. Yoga har vært en viktig del av hennes forebyggende arbeid som danser for å motvirke skader. Det har hjulpet henne å bli en bedre dansekunstner og gitt henne en større innsikt om kroppen. Francescas undervisning er varm og imøtekommende og hun hjelper sine elever å oppleve det lille ekstra i forståelsen av kroppen.

FG.jpg

Pris

Dobbeltrom: NOK 3100,-

Enkeltrom: NOK 3700,-

Prisen inkluderer:

  • Overnatting i 2 netter på flermanns- eller enkeltrom hos Nøsen Yoga of Fjellhotel
  • 3 ernæringsrike, vegetariske måltider per dag
  • 8 timer yoga undervisning
  • Te, infusjon og snacks ila workshop
  • Håndklær og sengetøy
  • MVA er inkludert i prisen.

Prisen inkluderer ikke:

  • Café-tilbudet vår, for eks. kaffe, eller specialty teas

Påmelding

Ashtanga yoga retreat med Francesca Golfetto
from 3,100.00
Romstørrelse:
Quantity:
Add To Cart
Feminin kraft - Yogahelg på vinterfjellet med Marthe Magerøy og Cathrine Mathiesen

Feminin kraft - Yogahelg på vinterfjellet med Marthe Magerøy og Cathrine Mathiesen

Ut av byen og opp på fjellet! Vi omfavner vinterens muligheter for lun fordypelse i varmen inne og frisk aktivitet i snøen ute og inviterer til en magisk helg på Nøsen - høyfjellshotellet på Panoramavegen mellom Valdres og Hemsedal som har fått nytt liv som internasjonal yoga hub. 

Denne helgen ønsker vi å samle kvinner i alle aldre for å dele et innholdsrikt og balansert program med sterk og myk yoga, samtaler og stillhet, felles måltider og egentid, energisk aktivitet og himmelsk hvile.

Vi byr på dynamisk yoga om morgenen, rolig yoga om kvelden, tur med eller uten ski, mindfulness meditasjon, yoga nidra, yogafilosofi, utendørs walking meditation, nydelig vegetarisk mat, raw food kaker, god kaffe, fyr på peisen, høner på tunet og vakre hvite fjell så langt øyet kan se.

Gjennom variert og helhetlig praksis utforsker vi styrken som ligger på yin-siden av balansen i det myke, rolige, mørke og feminine, og den nærende og helende kraften som ligger i kvinnelig fellesskap.

Vi vet at gjennom bevisst og variert yogapraksis styrker vi kontakten til oss selv, hverandre og våre omgivelser. Men tiden i hverdagen strekker ikke alltid til. Dette er en fantastisk anledning til bevisst nærvær, fordypelse og ro som fører oss nærmere det kreative, kloke, kjærlige og kraftfulle potensialet i den feminine formen.


Om lærere

Marthe Magerøy

Marthe Magerøy har over ti års erfaring fra Ashtanga Vinyasa, Iyengar og terapeutisk yoga. Hun har hovedsakelig undervist i Oslo de siste årene og er nå tilknyttet HiYoga hvor hun har utviklet deres terapeutiske tilbud. I Marthes klasser er fokuset på aksept som utgangspunkt for helbredelse og utvikling.

Cathrine Mathiesen

Cathrine Mathiesen har praktisert yoga i 20 år og undervist i ti. Hun har studert og undervist Iyengar og Hatha i Danmark og England, med fordypelse i gravidyoga og yoga som terapi. Hun underviste i London i flere år, blant annet på Triyoga og The Life Centre. I dag er hun fagansvarlig for mor og barn på HiYoga og utkommer med boken Yogamamma i januar. Klassene hennes kjennetegnes av myk flyt, fordypning, fellesskap, poesi og meditasjon.


Program

Fredag 9. Mars

  • 18.00 – Velkommen/Myk Yoga
  • 20.00 – Middag
  • 21.00 – Yoga Nidra

Lørdag 10. Mars

  • 07.30 - Mindfulness meditasjon
  • 08.00 - Dynamisk yoga
  • 10.30 - Frokost 
  • 12.00 - Fjelltur
  • 18.00 - Middag
  • 19.00 - Yogafilosofi
  • 20.00 - Rolig yoga

Søndag 11. Mars

  • 07.30 - Mindfulness meditasjon 
  • 08.00 - Dynamisk yoga
  • 10.00 - Frokost
  • 11.00 - Walking meditation (væravhengig)
  • 12.00 - Felles avslutning
  • 12.30 – Lunsj

Prisen inkluderer:

  • Overnatting i 2 netter på flermanns- eller enkeltrom hos Nøsen Yoga og Fjellhotell 
  • 3 ernæringsrike, vegetariske måltider per dag
  • Te, infusjon og snacks ila workshop
  • Håndklær og sengetøy
  • MVA er inkludert i prisen
  • Café-tilbudet vår, for eks. kaffe, eller specialty teas

Denne helgen har vi tid og rom til å imøtekomme alle nivåer av praksis, også nybegynnere.

Vi ønsker maks 40 yoginis velkommen.

Vi anbefaler å gå sammen i grupper og dele turen i bil over fjellet (tar ca. 3,5 timer fra Oslo).

Påmelding

Feminin kraft - Yogahelg på vinterfjellet 9-11. mars 2018
from 3,200.00
Romstørrelse:
Quantity:
Add To Cart
Introduksjonskurs til Mysore Style 23. - 25. Mars

Introduksjonskurs til Mysore Style 23. - 25. Mars

Denne helgen er for deg som vil lære grunnprinsippene innen Ashtanga Yoga og lære deg en solid egen praksis. Gjennom enkle øvelser vil du lære deg å bli selvstendig i din praksis og lære deg en sekvens med forskjellige øvelser du kan ha nytte av resten av livet.

Påskeyoga på Nøsen - En uke med fordypning i Yoga 25.-30. Mars

Påskeyoga på Nøsen - En uke med fordypning i Yoga 25.-30. Mars

Denne uken er for deg som vil gå dypere i din yogapraksis og få en innføring i klassisk yoga filosofi. Dagene begynner med tidlig morgen meditasjon/japa, etterfulgt av praksis, pusteøvelser, teknikk, studier og innføring i klassiske skrifter.

Ashtanga yoga and Ecology: Transforming the Inner and Outer Environment

Ashtanga yoga and Ecology: Transforming the Inner and Outer Environment

There is an interdependent connection between our inner and outer world. The air we breathe in is the air plants breathe out, and the air plants breathe in is the air we breathe out. And it is not only the plants that connect us to nature. All forms of life on this planet are interconnected. Consequently, every action we take at this planet is followed by a reaction. The ecological crisis we are experiencing today is a reaction to the inner crisis of humanity. We have lost the sense of integration: integration with ourselves and integration with our surrounding. Instead, we strive for material possession, living in the delusion that happiness and life satisfaction lies in stuff, money, and fame. And in a desperate attempt to solve this ecological crisis, we call for sustainable development, but with no interest to give up on our current consumption-based lifestyles. And this mind set determines the state of today’s environment.

Ashtanga yoga, the eight limb yoga, is a method for bringing stillness and clarity into the mind. This weekend workshop is meant both for beginners who want to establish the ground principles for their own practice in Ashtanga yoga, and advanced students who want to expand their knowledge into a different direction. Besides the physical practice, the workshop includes a series of discussion on the roots of the current crisis, the relationship between the Self and the Nature, and how the practice of Ashtanga yoga could serve as a tool for solving the current crisis.

P1022609.JPG

Schedule

Friday 30th March

  • 18:00 Arrival and check-in
  • 19:00 – 20:00 Dinner

Saturday 31st March

  • 6:30 – 7:00 Japa meditation
  • 7:00 – 8:30 Led Ashtanga yoga class
  • 8:30 – 9:00 Pranayama/Breath meditation
  • 9:30 – 10:30 Breakfast
  • 12:00 – 13:00 Discussion: The roots of the ecological and inner crisis of humanity
  • 13:00 – 14:00 Lunch
  • 14:00 – 16:00 Leisure time
  • 17:00 – 18:00 Restorative yoga class
  • 18:00 – 19:00 Dinner

Sunday 1st April

  • 6:30 – 7:00 Japa meditation
  • 7:00 – 8:30 Led Ashtanga yoga class
  • 8:30 – 9:00 Pranayama/Breath meditation
  • 9:30 – 10:30 Breakfast
  • 12:00 – 13:00 Discussion: The Vedas, fundamental identity and the relation to the Environment
  • 13:00 – 14:00 Lunch
  • 14:00 – 17:00 Leisure time
  • 17:00 – 18:00 Restorative yoga class
  • 18:00 – 19:00 Dinner

Monday 2nd April

  • 6:30 – 7:00 Japa meditation
  • 7:00 – 8:30 Led Ashtanga yoga class
  • 8:30 – 9:00 Pranayama/Breath meditation
  • 9:30 – 10:30 Breakfast
  • 11:00 – Checking-out
  • 12:00 – 13:00 Discussion: The Eight-limbed path towards environmental sustainability
  • 13:00 – 14:00 Lunch

About the teachers

Alexander Medin

R. Alexander Medin has been teaching Yoga around the world for over 20 years. In 2002, he became certified by Sri K. Pattabhi Jois from Mysore, India. Pattabhi Jois (1915-2009) developed the style of Vinyasa Yoga known as Ashtanga. Only 35 people worldwide have obtained the certification as Ashtanga teachers by Pattabhi Jois, Alexander being one of them. Alexander has a Master's Degree in Sanskrit and Indian religions and has spent many years studying in India. He regularly writes about Yoga and many of his articles have been published in leading, international journals about Yoga. He translated the Yoga Sutras and Bhagavad Gita to Norwegian.

08.jpg

Eva Antonie Brozova

Eva Antonie Brozova is a student of Denisa Sengerova and R. Alexander Medin. She found a path to yoga in 2011, searching for a way to relieve tension and reduce stress. The practice of yoga has been helping her to uncover the roots of the suffering. In 2016, she started assisting Denisa in Prague Shala, and currently, she volunteers at Nøsen Yoga og Fjellhotell, helping Alexander Medin. She finds a meaning in teaching Ashtanga yoga and enhancing students to discuss on basic philosophical questions. Graduated from the University of Economics in Prague, nowadays she continues expanding her knowledge in International Environmental Studies in Norway.

DSC_0452 (3).JPG

Price

Early bird price (before January 31st): NOK 3250, - / 4150, - (shared or single room)

Standard price (from February 1st): NOK 3750, - / 4650, - (shared or single room)

The price includes:

  • Accommodation for 3 nights at shared or single room
  • 3 nutritious, vegetarian/vegan meals per day
  • 12 hours of yoga teaching
  • Tea, infusion and snacks ila workshop
  • Towels and bed linen
  • VAT is included in the price.

The price does not include:

  • Our cafe offer, for example: coffee, or specialty teas

Ashtanga yoga and Ecology: Transforming the Inner and Outer Environment
from 3,250.00
Romstørrelse:
Quantity:
Meld meg på!
Nybegynnerkurs: Grunnprinsippene innen Ashtanga Yoga 5. - 8. April

Nybegynnerkurs: Grunnprinsippene innen Ashtanga Yoga 5. - 8. April

Pris

Early bird pris (before February 28th): NOK 3250,-/ 4150,- (flermanns- eller enkeltrom)

Standardpris (from March 1st): NOK 3750,- / 4650,- (flermanns- eller enkeltrom)

20287057_1114676775343943_4648064754693811444_o.jpg

Kom opplev fredfulle Nøsen og lær utvikle din egen yogapraksis. Nyt av god, næringsrik mat og vakker natur. Dette er et kurs for deg som vil lære deg noen enkle øvelser som gir pusterom i hverdagen, fred i sinnet og større mykhet i kroppen. Denne helgen vil sette fokus på grunnprinsippene innen Ashtanga Yoga og Myk Yoga.

Dette kurset er for nybegynnere så vel som litt øvede utøvere som ønsker å ta et skritt videre med sin yogapraksis og lære seg hvordan man integrerer det i hverdagen.

 

Læreren, Alexander Medin

R. Alexander Medin har undervist yoga rundt om i verden i over 20 år. I 2002 ble han sertifisert av den legendariske Sri K. Pattabhi Jois fra Mysore, India. En utmerkelse kun 35 personer i verden har oppnådd.  

Alexander har også Mastergrad i Sanskrit og Indiske religioner og tilbrakt mange år i India med fordypende studier. Han skriver også flittig om yoga og mange av hans artikler er publisert i ledende tidsskrifter om yoga over hele verden. Han har også oversatt Yoga Sutras og Bhagavad Gita til Norsk.

I 2015 tok han over Nøsen Yoga og Fjellstue. Det som da var et falleferdig bygg har nå blitt en ærverdig fjellstue med plass til over 100 personer.

Alexander er medeier og grunnlegger av Puro Yoga i Oslo og grunnlegger av Stiftelsen Yoga for Livet som står bak prosjekter som Gangster Yoga og Back in the Ring. Denne stiftelsen hjelper mennesker som har falt utenfor i livet og gir de muligheten til å bygge opp seg selv ved hjelp av en god yogapraksis, økt ansvarsfølelse og samfunnsnyttig arbeid.

Som attenåring ble Alexander norgesmester i boksing, men valgte en karriere som danser da han fant det mye mer utfordrende og spennende. Som tenåring kjente han seg rotløs og havnet på skråplanet og forsøker nå gi litt tilbake av tapt tid og bygge opp verdier som holder i lengden. 

Programme

Torsdag 5. April

  • 14:00 – 18:00 Ankomst
  • 19:00 – 20:00 Middag / Bålkos med utsikt

Fredag 6. April

  • 07:00 – 08:30 Ledet klasse
  • 08:45 – 09:15 Pust og meditasjon
  • 09:30 – 10:30 Frokost
  • 10:30 – 12:00 Slapp av og nyt området
  • 12:00 – 13:00 Ashtanga Yoga teknikk
  • 13:00 – 14:00 Lunsj
  • 14:00 – 17:00 Naturopplevelser
  • 17:00 – 18:00 Myk yoga
  • 19:00 – 20:00 Middag og peiskos

Lørdag 7. April

  • 07:00 – 08:30 Ledet klasse
  • 08:45 – 09:15 Pust og meditasjon
  • 09:30 – 10:30 Frokost
  • 10:30 – 12:00 Slapp av og nyt området
  • 12:00 – 13:00 Ashtanga Yoga teknikk
  • 13:00 – 14:00 Lunsj
  • 14:00 – 17:00 Naturopplevelser
  • 17:00 – 18:00 Myk yoga
  • 19:00 – 20:00 Middag og peiskos

Søndag 8. April

  • 07:00 – 08:30 Ledet klasse
  • 08:45 – 09:15 Pust og meditasjon
  • 09:30 – 10:30 Frokost
  • 10:30 – 12:00 Slapp av og nyt området
  • 11:00 Sjekk ut
  • 12:00 – 13:00 Ashtanga Yoga teknikk
  • 13:00 – 14:00 Lunsj
  • 14:00 – 17:00 Avreise
20369947_1114676872010600_815045081747120350_o.jpg

Prisen inkluderer:

  • Overnatting i 3 netter på flermanns- eller enkeltrom hos Nøsen Yoga og Fjellhotell 
  • 3 ernæringsrike, vegetariske måltider per dag
  • 11 timer yogaundervisning
  • Te, infusjon og snacks ila workshop
  • Håndklær og sengetøy
  • MVA er inkludert i prisen.

Prisen inkluderer ikke:

  • Café-tilbudet vår, for eks. kaffe, eller specialty teas
Nybegynnerkurs: Grunnprinsippene Innen Ashtanga Yoga 5. - 8. April 2018
from 3,250.00
Romstørrelse:
Quantity:
Meld meg på!
Jivamukti Yoga Retreat with Jules Febre and Rima Rabbath

Jivamukti Yoga Retreat with Jules Febre and Rima Rabbath

Jivamukti Yoga Retreat with Jules Febre and Rima Rabbath April 18th - 22nd

A unique opportunity to experience the Jivamukti Yoga method with world recognized, senior Jivamukti teachers Rima Rabbath and Jules Febre surronded by stunning Norwegian mountains.

P1011471.JPG

Pricing (all inclusive)

Early bird: NOK 5800,- / $750,- (before December 31st) We charge more if you wish a single room.

From January 1st: NOK 6500,- / $835,-

from 6,500.00
Room type:
Quantity:
Add To Cart

Jivamukti Yoga

The Jivamukti Method is grounded in the original meaning of the Sanskrit word asana as "seat, connection" – relationship to the Earth. Earth implies all of life. Citing Patanjali's Yoga Sutra, which states that asana should be sthira and sukham, Jivamukti Yoga maintains that one's relationship to others (asana) should be mutually beneficial and come from a consistent (sthira) place of joy and happiness (sukham). This is a radical idea that, when put into practice, can dismantle our present culture, which is based on the notion that the Earth and all other animals exist for our benefit and to be exploited for our own selfish purposes. So the practice of asana becomes more than mere physical exercise to keep one's body fit or to increase strength or flexibility; it becomes a way to improve one's relationship to all others and thus lead to enlightenment – the dissolution of the sense of separateness, the realization of the oneness of being, the discovery of lasting happiness.

A Jivamukti Yoga class is spiritual, uplifting and physically challenging. It emphasizes the physical yoga poses/asana, practiced in a continuous flow with a playful approach. While also including elements of chanting, meditaiton and yoga philosophy  The method originated in the 1980s in NYC. Founded by Sharon Gannon and David Life, students of Sri K. Pattabhi Jois, Swami Nirmalananda and Brahmananda Sarasvati.

Schedule

Wednesday 18th April

  • 3:00 PM - Arrival
  • 5:00 - 6:30 PM - Welcome / Introduction / Practice
  • 7:00 PM - Dinner
  • 8:00 - 9:00 PM Satsang

Thursday 19th April

  • 6:30 AM - Meditation
  • 7:00 - 9:00 AM - Asana Practice
  • 9:30 AM - Breakfast
  • 11:00 AM - Morning Practice
  • 1:00 PM - Lunch
  • 2:00 - 5:00 PM - Free time
  • 5:00 - 6:30 PM - Afternoon session
  • 7 PM - Dinner
  • 8 - 9 PM - Satsang

Friday 20th April

  • 6:30 AM - Meditation
  • 7:00 - 9:00 - Asana Practice
  • 9:30 AM - Breakfast
  • 11:00 AM - Morning Practice
  • 1:00 PM - Lunch
  • 2:00 - 5:00 PM - Free time
  • 5:00 - 6:30 PM - Afternoon session
  • 7:00 PM - Dinner
  • 8:00 - 9:00 PM - Satsang

Saturday 21st April

  • 6:30 AM - Meditation
  • 7:00 - 9:00 AM - Asana Practice
  • 9:30 AM - Breakfast
  • 11:00 AM - Morning Practice
  • 1:00 PM - Lunch
  • 2:00 - 5:00 PM - Free time
  • 5:00 - 6:30 PM - Afternoon session
  • 7:00 PM - Dinner
  • 8:00 - 9:00 PM - Satsang

Sunday 22nd April

  • 6:30 AM - Meditation
  • 7:00 - 9:00 AM - Asana Practice
  • 9:30 AM - Breakfast
  • 11:00 AM - Morning Practice
  • 1:00 PM - Departure

RIMA RABBATH

Always willing to be vulnerable, what you see is what you get with Rima who confidently and unabashedly wears her heart on her sleeve. Her innate ability to relate, engage and inspire while holding space for anyone entering the teachings and practices of yoga, allows her to create an opening for each student to connect with her, themselves and the class community in a very authentic way. In her classes, Rima effortlessly yet deliberately blends ancient wisdom, alignment cues, humor, exceptionally curated music and a unique interest in her students' progress and transformation. As an Advanced Certified Jivamukti Teacher, she has been entrusted with carrying on the method's lineage by facilitating the Jivamukti Teacher Trainings, leading immersions & retreats around the world and mentoring apprentices at the New York School. As a student of yoga, she practices daily and continues to deepen her understanding of the various aspects of yoga.

dt.jpg
jules.jpg

Website: www.soukofrima.com

JULES FEBRE

Jules Febre was born and raised in a section of New York City known as the Lower East Side. At the age of 13, Jules spent three months in India; two of which were spent in Mysore studying Ashtanga Yoga with Sri. K. Pattabhi Jois. During that time he was invited to share satsang with Swami Nirmalananda and Shyam Das, two radical yogis that have each contributed greatly to the progression of yoga in the West. At the age of 16 Jules began working at the Jivamukti Yoga School helping to clean, and is now considered one of the leading teachers of the Jivamukti Yoga method, teaching the method world wide as well as facilitating at the very highly regarded teacher training programs. Jules travels and teaches for a major part of each year, including to Europe, Australia, Asia, and more. His classes offer a wide range and depth of understanding of Yoga Asana as well as Meditation, Chanting, and Yoga Philosophy. Teaching yoga is Jules' passion. He is grateful to his teachers, Sharonji (Gannon), Davidji (Life) who he has had the privilege of studying with for over 15 years, for igniting his devotion to the Jivamukti Yoga practice and for inspiring countless students around the world. 

rima.jpg
jules2018.jpeg

Website: www.julesfebre.com 

Jivamukti Yoga Retreat with Jules Febre and Rima Rabbath
from 6,500.00
Room type:
Quantity:
Add To Cart
Traditional Thai Massage Course with Marcos Redondo

Traditional Thai Massage Course with Marcos Redondo

This is a unique opportunity to learn Thai Massage from a leading instructor who has spent 18 years learning the tradition with the superior Masters in Thailand. Marcos travels all over the world sharing his knowledge and is educating people in this ancient tradition.

In this course you will learn the sensitivity of touch, how to connect with your inner strength and how to express it. You will also learn the power of intention, how to focus your mind and expand your breath into a greater awareness.

You will learn basic anatomy, how to release tension in the physical body, remove traumas from the emotional body and create a better understanding of how the body and mind is an integrated holistic energy-field, and not just muscles and bones.

A warm welcome to you all.

17759896_1329830050429153_6651696726443514746_n.jpg

 

Course content

  1. Introduction (history)
  2. Energy and emotional body
  3. Anatomy
  4. Movement and breath
  5. Sensibility in touch
  6. Practice of full massage
  7. Rules in Thai massage
  8. Benefits, contradictions and more presented in the training manual

The program

Thursday, April 26th:

  • 16:00 - 19:00 Welcome with presentation and introduction
  • 19:00 - 20:00 Dinner

 Friday – Monday, April 27th - 30th:

  • 7:00 - 8:30 Led yoga class
  • 9:30 - 10:00 Breakfast
  • 10:00 - 13:00 Thai massage practice
  • 13:00 - 14:00 Lunch
  • 16:00 - 19:00 Thai massage practice
  • 19:00 – 20:00 Dinner

There will be a little tea break every 20 minutes during the practicals.

Tuesday, May 1st:

  • 7:00 - 8:30 Led yoga class
  • 9:30 - 10:00 Breakfast
  • 10:00 - checking out of rooms
  • 10:00 - 13:00 Final test and certification
  • 13:00 - 14:00 lunch

Pris

The course costs 8300 kroner and it includes accommodation, three meals a day, the coursework, diploma and all materials.

Application

Thai Massage Course with Marcos Redondo 26.4.-1.5
from 8,300.00
Accomodation:
Quantity:
Add To Cart
Ashtanga yoga, Mindfulness og Buddistisk Meditasjon med Ellen Johannesen

Ashtanga yoga, Mindfulness og Buddistisk Meditasjon med Ellen Johannesen

Yoga retreat på Nøsen med Ellen Johannesen

Her er en unik sjanse til å møte Ellen Johannesen, KPJAYI level 2 autorisert Ashtangi, som til vanlig bor i Nepal der hun studerer Tibetansk Buddhisme, filosofi og språk. Ellen vil dele med oss de sentrale ideene innen Buddhisme og presentere for oss noen av de livsendrende teknikker for meditasjon og praksis som benyttes av yogier i Himalaya.

Dagen starter med Yoga, der Ellen underviser Ashtanga på sin særegne måte: Hennes tilnærming er både leken og teknisk, inspirert av blant annet dans, funksjonell anatomi og meditasjon. Med over 20 års erfaring er Ellen blandt de fremste Ashtanga Yoga lærere og utøvere i Norge og hun har garantert noe å lære deg!

På ettermiddagen blir det klasser med filosofi, meditasjon, chanting og Ashtanga teknikk.

Vi lover deg en innholdsrik uke i Fjellheimen i Norge!

Program

  • 07.00 - 09.00 Morgen meditasjon og Ashtanga Yoga praksis
  • 09.00 - 09.30 Pranayama
  • 09.30 - 10.30 Frokost
  • 11.00 - 12.00 Introduksjon til buddhistisk filosofi og meditasjon.
  • 13.00 - 14.00 Lunsj
  • 16.00 - 17.30 Chanting og meditasjon praksis
  • 18.00 - 19.00 Middag
  • 20.00 - 21.00 Valgfritt: Meditasjon selvpraksis

Om Ellen Johannesen

Ellen Johannesen er utdannet proffesjonell danser og har praktisert Yoga i mer enn 20 år. Hennes første møte med Ashanga Yoga var under en turne til New York i 1994. Siden har dette vært hennes daglige praksis, og Ellen besøkte Mysore og Pattabhi Jois første gang i 1997. Hun er Autorisert Ashtanga instruktør level 2 av Sharath Jois, og hun har også gjennomført en toårig Teacher Training med John Scott.”

I 2002 Var hun med på å starte Ashtanga Yoga Oslo, et av de første studioene som tilbød daglig Mysore trening i Norge. Hun var i en årrekke hovedlærer ved sitt eget studio som også tilbød lærerutdanning/apprenticeship i Ashtanga.

En gryende interesse for Buddhistisk praksis bragte henne til Bylakuppe, Sør India, der hun tilbragte nærmere tre år i et Tibetansk kloster. Hun flyttet siden til Kathmandu hvor hun først fullførte en utdannelse som Tibetansk tolk før hun tok en Bachelor grad i Buddhist studies and Himalayan Languages ved Kathmandu Universitet. Ellen Jobber for tiden med en Master Grad i Buddhisme i tillegg til at hun underviser for Pranamaya Yoga  i Kathmandu, der hun også leder retreats og yoga treks i Nepal. Ellen snakker flytende Tibetansk, har god innsikt I Buddhistisk filosofi og praksis, Sanskrit og Indisk filosofi.

Pris

Dobbeltrom: NOK 6500,-
Enkeltrom: NOK 8000,-

Prisen inkluderer:

  • Overnatting i 5 netter på flermannsrom* hos Nøsen Yoga og Fjellstue. 
  • 3 ernæringsrike, vegetariske måltider per dag
  • 22 timer undervisning
  • Te, infusjon og snacks ila workshop
  • MVA er inkludert i prisen.

Prisen inkluderer ikke:

  • Café-tilbudet vår, for eks. kaffe, eller specialty teas

Påmelding

Ashtanga yoga, Mindfulness og Buddistisk Meditasjon med Ellen Johannesen
from 6,500.00
Romstørrelse:
Quantity:
Add To Cart
Stille retreat og fordypning i meditasjon med Venerable Dhammadipa

Stille retreat og fordypning i meditasjon med Venerable Dhammadipa

Dette er en unik mulighet til å studere med en internasjonal anerkjent buddhistisk meditasjons mester. Dhammadipa er snart 70 år og har bred erfaring innenfor en rekke buddhistiske tradisjoner. Han har en imponerende akademiske bakgrunn innen litteratur, filosofi og språk og har praktisert aktivt i over 40 år innenfor en rekke buddhistiske disipliner.

Norges Yogafestival 2018

Norges Yogafestival 2018

Mange av Norges fremste yogalærere og dyktige internasjonale lærere innen yoga og buddhisme vil komme. Det vil bli et bredt tilbud av klasser som passer alle nivåer. Klassene foregår parallelt i tre studioer hver dag fra morgen til kveld, og du kan finne noe som passer best for deg innen yoga, meditasjon og pusteøvelser. Det vil bli lekefull Acro Yoga praksis, avslappende Myk Yoga, hengiven Ashtanga Yoga og funky-fresh Jivamukti Yoga.