Hold retreaten din på Nøsen
Vi tar oss av påmelding, betaling, overnatting og måltider, og gir deg en fullt utstyrt shala, slik at du kan konsentrere deg om programmet ditt.
Nøsen tilbyr
- Arrangementet ditt oppført på nettsiden vår og som Facebook-arrangement.
- Påmelding, betaling og kundestøtte.
- Utvalgte retreater markedsført på Instagram og i nyhetsbrevet vårt etter behov.
- En fullt utstyrt shala (tepper, klosser, meditasjonsputer, bolstere, matter).
- Overnatting og måltider under oppholdet (måltider 09:00–10:00, 13:00–14:00 og 18:00–19:00). Vi serverer vanligvis vegetarmat, og kan tilby flere veganske retter på forespørsel.
- Les mer i våre vilkår.
Hva kreves av deg?
- Bekreft datoene
- Lag programmet og informasjonsteksten du ønsker å bruke
- Betal depositumet
- Forbered og markedsfør retreaten!
Fortell oss om retreaten din
Foreslå noen datoer og fortell om deg selv og praksisen din. Du får svar på e-post innen tre virkedager om hva som skjer videre, og vi kommer tilbake til deg om shala, rom og priser.
Fire shalaer
Lakshmi
En høy tresal med flott utsikt og peis i stein. For 30 til 35 personer. Spør oss om høyttalere.
Ganesha
Den største shalaen, med en vegg av vinduer. Plass til inntil 80 personer. Spør oss om høyttalere.
Vishnu
Lys og med utsikt mot vannet, med AirPlay-lydanlegg og prosjektor. For 25 til 30.
Durga
Koselig tresal med utsikt mot fjellene. For 14 til 16 personer.
I hver shala
- Utstyr
- Yogamatter, bolstere, meditasjonsputer, klosser og stropper, i tillegg til røkelse og stearinlys
- Bruk av shalaen
- Du booker shalaen for hele oppholdet, og du og deltakerne kan bruke den mellom øktene også
- Whiteboard
- Ja, si fra på forhånd eller spør i resepsjonen
- Renhold
- Shalaene vaskes før og etter hver gruppe. På lengre opphold kan gjestene be om vask underveis (avtales i resepsjonen). Det finnes rensespray til mattene.
- Lydanlegg
- Shala Vishnu har AirPlay-lydanlegg. Spør oss om lyd og høyttalere i de andre shalaene.
Overnatting
Romtypene deltakerne kan velge mellom, så langt det er ledig. Deltakere som vil dele rom med noen bestemte, sier fra i bestillingen. Mer om rommene på overnattingssiden.
- Delt rom (enkeltsenger), eget bad, maks 6 deltakere deler
- Delt rom (enkeltsenger), eget bad, maks 4 deltakere deler
- Delt rom (enkeltsenger), eget bad, maks 2 deltakere deler
- Enkeltrom, eget bad, maks 1 deltaker
- Rom med dobbeltseng, delt bad
- Rom med dobbeltseng, eget bad
- Leie en hel hytte, eller leie rom eller seng i en hytte
Overnattingen inkluderer
- Ett sett rent sengetøy og håndklær
- 3 gode vegetarmåltider om dagen
- Kaffe minst under frokost og lunsj (vanligvis 07.00 til 15.00), te hele døgnet
Måltider og drikke
Frokost er med i romprisen. For retreater koster lunsj og middag 300 kr per person per natt, så deltakerne får alle tre måltidene uten å tenke på det.
Maten serveres som buffet, merket for kosthold og allergener (f.eks. vegansk/vegetarisk, og egg, peanøtter, soya, melk/laktose, nøtter, gluten, sennep og sesam).
Det serveres juice til frokost. Vannet fra kranen er trygt å drikke og av svært god kvalitet.
Måltider: frokost 09.00 til 10.00, lunsj 13.00 til 14.00, middag 18.00 til 19.00. Planlegg programmet rundt disse hvis vi ikke har avtalt noe annet.
Ankomst, avreise og transport
Når er innsjekk og utsjekk?
Rommene er klare for innsjekk fra 15:00, og utsjekk er 11:00. Gjestene kan spise lunsj på ankomstdagen, men be dem sende en e-post til post@nosenyoga.no på forhånd, så vi har nok og kan sette det på regningen deres. Lunsj er inkludert på avreisedagen, så du og retreaten er velkomne til å bli etter utsjekk. Bagasjen kan settes i gangen. Sen utsjekk koster ekstra.
Hva hvis gjestene vil bytte rom eller endre noe?
Send endringer og ønsker for den enkelte til post@nosenyoga.no.
Hvordan ordner gjestene transport?
Gjester som kommer med offentlig transport må avtale henting (på Fagernes eller Gol) på forhånd via post@nosenyoga.no. Haster det, ring resepsjonen på +47 484 22 888. På reisedagen kan vi gi deg nummeret til sjåføren.
Fasiliteter
Badstu
Gjestene booker badstuen selv i fritiden sin, 150 kr per person, eller de kan booke den eksklusivt for gruppen alene, 1 500 kr per to timer. Det er ingen depositum. Du kan også booke badstuen for gruppen din, og velge selv om du legger ut for dem eller legger prisen inn i deltakeravgiften deres.
Sjampo, balsam og dusjsåpe?
Ikke inkludert, kan kjøpes i butikken vår. Håndsåpe er inkludert på alle rom.
Hårføner?
Kan lånes i resepsjonen.
Vaskeritjeneste?
Ja, 300 kr per vask, tillegg for tørketrommel. Spør i resepsjonen.
Uteaktiviteter
Vi kan hjelpe med aktiviteter for gruppen: om vinteren ski, snøscooter eller hundekjøring, om sommeren kan de frivillige våre ta gruppen på fjelltur, eller du kan leie kanoene våre eller SUP-brett og padle på vannet. Vi kan også ordne fisking og riding. Har du spesielle ønsker, hjelper vi gjerne med å få dem til.
Prisene for andre aktiviteter varierer med varighet og type aktivitet.
Flere ideer på siden opplevelse i fjellet.
Alt samlet i ett dokument
Håndboken vår for lærere og arrangører: de fire shalaene, hva et retreat koster, hva du tjener, det praktiske og hvordan du kommer i gang. 16 sider, som PDF. Håndboken er på engelsk.
Fortell oss om retreaten din
Foreslå noen datoer og fortell om deg selv og praksisen din. Du får svar på e-post innen tre virkedager om hva som skjer videre, og vi kommer tilbake til deg om shala, rom og priser.