Dette er en unik mulighet til å studere i dybden de klassiske kildene til Ashtanga Yoga i henhold til Patanjali og den hengivne teksten Uddhava Gita. Den forrige teksten er kjent for å være kilden til klassisk yoga, og den tidligere er en vakker tekst om hengivenhet, åndelighet og hvordan å virkeliggjøre den ultimate bevisstheten i kroppen.
Nøsen ligger i praktfulle uforstyrrede naturomgivelser og det er satt av rikelig med tid hver dag til å gå turer, nyte av stillheten, bade i fjellvann, sykle, padle eller bare ligge i gresset å slappe av.
Vi serverer en utsøkt Vegetarmat og tre måltider per dag er inkludert i prisen sammen med overnatting på dobbeltrom. Ønsker du enkeltrom kommer et lite tillegg i prisen.
Dette kurset passer godt for deg som søker en dypere sinnsro, mening og velvære.
Velkommen til Nøsen. Nyt fjellets ro og unn deg sunne smaksopplevelser som gir letthet i kroppen og vedvarende velvære.
Sunday 14
15:00 – 18:00 Ankomst
18:00 – 19:00 Myk Yoga, pust, bevegelse og avspenning
19:00 – 20:00 Middag
Monday 15
06:30 - 07:00 Japa / Meditasjon
07:00 - 09:00 Mysore Stil og pusteøvelser
09:00 - 10:00 Frokost
10:00 - 13:00 Slapp av og nyt området
13:00 - 14:00 Lunsj
14:00 - 17:00 Naturopplevelser
17:00 - 17:45 Yoga Teknikk og forelesninger på Ashtanga Yoga.
17:30 - 18:15 Yoga og meditasjon. Puste, bevegelse og tankemønstre.
18:00 - 19:00 Forelesninger på Uddhava Gita
19:00 - 20:00 Middag
Tuesday 16
06:30 - 07:00 Japa / Meditasjon
07:00 - 09:00 Mysore Stil og pusteøvelser
09:00 - 10:00 Frokost
10:00 - 13:00 Slapp av og nyt området
13:00 - 14:00 Lunsj
14:00 - 17:00 Naturopplevelser
17:00 - 17:45 Yoga Teknikk og forelesninger på Ashtanga Yoga.
17:30 - 18:15 Yoga og meditasjon. Puste, bevegelse og tankemønstre.
18:00 - 19:00 Forelesninger på Uddhava Gita
19:00 - 20:00 Middag
Wednesday 17
06:30 - 07:00 Japa / Meditasjon
07:00 - 09:00 Mysore Stil og pusteøvelser
09:00 - 10:00 Frokost
10:00 - 13:00 Slapp av og nyt området
13:00 - 14:00 Lunsj
14:00 - 17:00 Naturopplevelser
17:00 - 17:45 Yoga Teknikk og forelesninger på Ashtanga Yoga.
17:30 - 18:15 Yoga og meditasjon. Puste, bevegelse og tankemønstre.
18:00 - 19:00 Forelesninger på Uddhava Gita
19:00 - 20:00 Middag
Thursday 18
06:30 - 07:00 Japa / Meditasjon
07:00 - 09:00 Mysore Stil og pusteøvelser
09:00 - 10:00 Frokost
10:00 - 13:00 Slapp av og nyt området
13:00 - 14:00 Lunsj
14:00 - 17:00 Naturopplevelser
17:00 - 17:45 Yoga Teknikk og forelesninger på Ashtanga Yoga.
17:30 - 18:15 Yoga og meditasjon. Puste, bevegelse og tankemønstre.
18:00 - 19:00 Forelesninger på Uddhava Gita
19:00 - 20:00 Middag
Friday 19
06:30 – 07:00 Japa /Meditasjon
07:00 – 09:00 Mysore Style og pusteøvelser
09:00 – 10:00 Frokost
10:00 – 11:00 Check out
11:00 – 12:00 Oppsummering og avslutning
12:00 – 13:00 Lunsj
13:00 – 15:00 Avreise
Vijaya Kumar Manja
Vijaya Kumar Manja er oppvokst i en tradisjonell Brahmin familie. Han har doktorgrad i yogaterapi og 15 år med tradisjonelle sanskrit-studier bak seg. Han er utdannet fra Sringeri Mutt og Sanskrit College i Mysore. Vijaya har to Vidvat grader, både i Nyaya og Vedanta og er indisk mester i debatt om Sankhya og Yoga. Han driver sin egen tradisjonelle yogaskole i Pandeshwara, sør i India. Vijaya er en ettertraktet foredragsholder i India og folk kommer fra hele verden for å studere med han
R. Alexander Medin
R. Alexander Medin har undervist yoga rundt om i verden i over 20 år.I 2002 ble han sertifisert av den legendariske Sri K. Pattabhi Jois fra Mysore, India. En utmerkelse kun 35 personer i verden har oppnådd.
Alexander har Mastergrad i Sanskrit og Indiske religioner og tilbrakt mange år i India med fordypende studier. Han skriver flittig om yoga og mange av hans artikler er publisert i ledende tidsskrifter om yoga over hele verden. Han har oversatt Yoga Sutras og Bhagavad Gita til Norsk.
Som grunnlegger av Stiftelsen Yoga for Livet har han arbeidet med flere prosjekter, bl.a. Gangster Yoga og Back in the Ring, som hjelper mennesker som har falt utenfor i livet og gir de muligheten til å bygge opp seg selv ved hjelp av en god yogapraksis, økt ansvarsfølelse og samfunnsnyttig arbeid.
Pris
Pris er per person for workshopen
Flermannsrom: 5500 kr (uten MOMS: 5078 kr)
Tomannsrom/Dobbeltrom: 6500 kr (uten MOMS: 5971 kr)
Enkeltrom: 7500 kr (uten MOMS: 6863 kr)
Prisen inkluderer:
Overnatting i 5 netter på flermannsrom* hos Nøsen Yoga og Fjellstue
3 næringsrike vegetarmåltider per dag
22 timer undervisning
Te, infusjon og snacks ila workshop
Prisen inkluderer ikke:
Café-tilbudet vårt, for eks. kaffe, eller specialty teas
Henting til/fra Fagernes eller Gol (se egne priser under veibeskrivelse)