Det er med stor glede at vi inviterer gamle og nye yogavenner til nok en magisk helg på Nøsen - høyfjellshotellet på Panoramavegen mellom Valdres og Hemsedal som har fått nytt liv som internasjonal yoga hub. Vi ønsker vi å samle kvinner i alle aldre for å dele et innholdsrikt og balansert program med sterk og myk yoga, samtaler og stillhet, felles måltider og egentid, energisk aktivitet og himmelsk hvile.

Vi byr på dynamisk yoga om morgenen, rolig yoga om kvelden, topptur i høstfjellet, mindfulness meditasjon, yoga nidra, yogafilosofi, nydelig vegetarisk mat, raw food kaker, god kaffe, fyr på peisen, høner på tunet og vakker natur så langt øyet kan se. Gjennom variert og helhetlig praksis utforsker vi styrken som ligger på yin-siden av balansen i det myke, rolige, mørke og feminine, og den nærende og helende kraften som ligger i kvinnelig fellesskap.

Vi vet at gjennom bevisst og variert yogapraksis styrker vi kontakten til oss selv, hverandre og våre omgivelser. Men tiden i hverdagen strekker ikke alltid til. Dette er en fantastisk anledning til bevisst nærvær, fordypelse og ro som fører oss nærmere det kreative, kloke, kjærlige og kraftfulle potensialet i den feminine formen.

Marthe Magerøy har over ti års erfaring fra Ashtanga Vinyasa, Iyengar og terapeutisk yoga. Hun har hovedsakelig undervist i Oslo de siste årene og er nå tilknyttet HiYoga hvor hun har utviklet deres terapeutiske tilbud. I Marthes klasser er fokuset på aksept som utgangspunkt for helbredelse og utvikling.

Cathrine Mathiesen har praktisert yoga i 20 år og undervist i ti. Hun har studert Iyengar og Hatha i Danmark og England, med fordypelse i yoga som terapi, gravidyoga og mamma/baby. Hun underviste i London i flere år, blant annet på Triyoga, The Life Centre og The Special Yoga Centre. I dag underviser hun yoga for kvinner i ulike faser i livet, utdanner gravidyogalærere, holder foredrag og skriver. Hennes bok Yogamamma utkom tidligere i år.

Sammen har Marthe og Cathrine utviklet Feminin Yoga - et inkluderende og støttende fellesskap hvor vi utforsker hvordan yoga best kan understøtte kvinner gjennom forskjellige faser i livet.

Denne helgen har vi tid og rom til å imøtekomme alle nivåer av praksis, også nybegynnere. For å kunne gi alle den oppmerksomheten og oppfølgingen vi ønsker er det begrenset antall plasser.

Vi anbefaler å gå sammen i grupper og dele turen i bil over fjellet (tar ca. 3,5 timer fra Oslo).

Program

Fredag 7 September

  • 17:00 – 18:00 Ankomst
  • 18:00 – 19:00 Myk yoga
  • 19:00 – 20:00 Middag

Lørdag 8 September

  • 7:30 – 9:00 Morgen yoga flow
  • 9:00 – 10:00 Frokost
  • 11:00 – 15:00 Topptur med matpakke
  • 17:00 – 19:00 Soft yoga og nidra meditasjon
  • 19:00 – 20:00 Middag

Søndag 9 September

  • 7:30 – 9:00 Morgen yoga flow
  • 9:00 – 10:00 Frokost
  • 11:00 – 13:00 Avsluttende praksis
  • 13:00 – 14:00 Lunsj og avreise

Endringer kan gjelde

Prisen inkluderer:

  • Overnatting hos Nøsen Yoga og Fjellstue
  • 3 næringsrike vegetarmåltider per dag
  • Te, infusjon og snacks ila workshop
  • MVA er inkludert i prisen

Prisen inkluderer ikke:

  • Café-tilbudet vårt, for eks. kaffe, eller specialty teas
  • Ekstra håndklær /sengetøy
  • Henting til/fra Fagernes eller Gol (se egne priser under "veibeskrivelse")
Feminin Yoga presenterer: Yogahelg på høstfjellet
from 3,600.00
Romstørrelse:
Quantity:
Add To Cart