3. år på rad går jeg sammen med Nøsen Yoga og Fjellhotell for å holde familie-yoga helg. Jeg syntes tiden familien bruker sammen er ekstremt verdifull og ønsker å skape flere muligheter for nære relasjoner og gode minner. Naturen av yoga praksisen gir oss enda mer. Gjennom fysisk praksis, meditasjon og ikke minst lek, får vi verktøy vi kan bruke i hverdagen sammen som en familie, men også i hverdagen. For barn lar vi minnene og erfaringene manifestere seg over tid, det samme for oss voksne, men vi kan også litt mer bevisst ta saken i egne hender for oss selv og familien:) Det er muligheter for ski, snøhule graving og lesning i stille omgivelser. Maten vi får servert er fantastisk og næringsrik.

Programme

Fredag 21 Februar

  • 17:00 Ankomst

  • 18:00-19:00 Familie Yoga og Meditasjon

  • 19:30 Middag

Lørdag 22 Februar

  • 07:00-08:30 Yoga for voksne (barna kan leke/sove)

  • 09:00-10:00 Frokost

  • 10:00-11:00 Barneyoga

  • 11:00- Fritid, ake/gå tur/ski i fjellet (muligheter for å ta med lunsjen om ønskelig)

  • 13:00-14:00 Lunsj

  • 16:00-17:30 Familie Yoga og Meditasjon

  • 18:00-19.00 Middag

Søndag 23 Februar

  • 07:00-08:30 Yoga for voksne

  • 09:00-10:00 Frokost

  • 10:00-11:00 Barneyoga

  • 10:00-11:00 Sjekke-ut fra rom

  • 11:00-12:00 Familie Yoga og Meditasjon

  • 13:00-14:00 Lunsj

  • 15:00 Avreise

Om læreren, Daniel Gjerde

Jeg holder yoga for barn og voksne mellom 3-80 år på ukentlig basis, og underviser yoga for barn i skoler, barnehager og yoga-studioer. Jeg har tatt 3 forskjellige barneyoga-utdanninger, fra Australia, Los Angeles og London.  Ønsket mitt med yoga for barn er å plante små frø av glede og bevissthet gjennom en yoga tilnærming som er leken, men strukturert. Barn elsker å finne ro og utforske meditasjon på samme måte som vi voksne. Videre har jeg en grundig yoga-utdanning gjennom YogaWorks, og er en av få sertifiserte lærere i Norge. Til daglig driver jeg LetsYoga i Oslo og har jobbet fulltid som Yogalærer siden 2011. Jeg konstruerer klassene med bruk av elementer fra Iyengar Yoga og Ashtanga, blandet med erfaringer fra Buddhistisk meditasjon i Nepal. Bevisst bevegelse leder til bevissthet i sinnet, og det er her magien skjer:)

Pris

  • per voksen: 3200 kr

  • per barn: 1300 kr

Familiepakker:

1 voksen og 1 barn: 4.500 kr

1 voksen og 2 barn: 5.800 kr

2 voksen og 1 barn: 7.700 kr

2 voksen og 2 barn: 8.300 kr

2 voksen og 3 barn: 9.600 kr

Prisen inkluderer:

  • Overnatting i 2 netter på flermannsrom hos Nøsen Yoga og Fjellhotell

  • 3 ernæringsrike, vegetariske måltider per dag

  • Te, infusjon og snacks ila workshop

  • Håndklær og sengetøy

  • MVA er inkludert i prisen.

Prisen inkluderer ikke:

  • Café-tilbudet vår, for eks. kaffe, eller specialty teas

  • Henting (pris er per veien per person):

    • Fagernes- Nøsen eller Nøsen-Fagernes: 150 kr per voksen, 75 kr per barn

    • Gol-Nøsen eller Nøsen-Gol: 200 kr per voksen, 100 kr per barn

Booking