“Rått Nærvær og Non Dual Bevissthetstrening” - En intens og dyptgående reise hvor sinns-innhold og fastlåsthet forvandles til Potent Høyere Bevissthet, med Shamatha Trening.

Metoder:

• Forløsende Energiarbeid, tilpasset Yoga, Shamatha og Vipassana.

• Vi følger kloster-rytme, hvor vi veksler mellom intensitet og dyp hvile.

• Fornyelse og fordypning inn til meditativ stillhet

Reel stillning av eget sinn er en kunst som vedvarende beriker livet og hverdagen på en unik og dyptgripende måte. En vei inn mot personlig essens og høyere bevissthet som trenes og utvikles best på intensive retreater. Dette er den mest effektive måten å lære denne selvutviklings-veien på. Men å sitte dagevis ansikt til ansikt med egne mentale og emosjonelle blokkeringer kan være både tøft og konfronterende og ikke alltid like effektivt for å klare å smelte seg igjennom inn til stedet hvor det er fred og stille og hvor alt stemmer.

Ny tilnærming

Vi har mye erfaring med dette, og inviterer til en stillhets-retreat hvor vi restrukturerer det tradisjonelle og innledningsvis gjør ting annerledes for lettere å klare å bryte igjennom den mentale tanke-veggen.

Effektivt rense og tømme sinnet først

Det som er spesielt med denne retreaten er at vi har tatt konsekvensen både av erfaringer vi har gjort på våre mange tradisjonelle meditasjons-retreater og fra lang erfaring med forløsning av emosjonelle og mentale blokkeringer - og satt sammen et program med det beste fra begge verdener: Først bruker vi dynamiske metoder til rensing, tømming og levendegjøring av kropp og sinn, før vi går inn i klassisk meditasjon i stillhet og ren væren.

Meditasjon

Den stille delen av denne retreaten vil vare i 3 dager og vil bestå av klassisk stillesittende meditasjon jevnlig ispedd gå-meditasjoner og andre kontemplative øvelser. Det gis også plass til det av prosess som måtte oppstå underveis.

Du vil få detaljert veiledning i den beste sittestilling for deg og hvordan meditativt best åpne, fordype og stilne sinnet med klassiske velprøvde metoder.

Meditativt er arbeidet hovedsakelig forankret i to gamle non-duale mysterie-tradisjoner; Advaita Vedanta (Hindu / Non Dual trening) og Dzogchen (Tibetansk Buddhisme).

Foruten dette er vår arbeidsform også bygget på bl.a. grunnleggende vestlige kropps-psykoterapeutiske prinsipper, tibetansk terapeutisk energiarbeid, transpersonlig psykoterapi, uttrykksterapi, terapeutisk og frigjørende dans og mer, som vi har utforsket og utdannet oss i over mange tiår.

Yoga:

Tilpasset lett yoga og dynamiske energiøvelser hver morgen.

Hvem passer dette for?

• Først og fremst for alle som er nysgjerrig på meditativ fordypning.

• De som allerede mediterer og som vil oppleve intensiteten retreat-formatet gir.

• For de som ønsker å fornye og fordype en allerede eksisterende praksis.

• Og selvfølgelig for alle som ønsker å oppleve stillhet og ren væren.

Veiledning og undervisning

Tilpasset veiledning vil bli gitt til både nybegynnere og viderekommende både innledningsvis og underveis.

Er dette for tøft for meg?

Vi ønsker ikke å presse deg inn i noe du ikke er klar for, så du vil få anledning til å ta personlige pauser når du kjenner det er nødvendig.

Om Christian V. Scheel

Christian V. Scheel ( f. 1958 )

Utdanning / kompetanse: Psykoterapeut / Kunst og Uttrykksterapeut, fordypning i Psykodrama, Kroppsorientert Psykoterapi, mye levd liv og lang erfaring fra terapi og egen utvikling. Egen praksis siden 1998.

Terapeut, veileder og prosjektleder ved Alternativ til Vold i Oslo ( 2000 - 2007 ).

Gruppeleder, kursholder og mannsgruppeleder i mer enn 25 år.

Diverse videreutdanning, veiledning og fordypning innen transpersonlig psykoterapi, pustearbeid, bodywork, mindfulness, yoga og meditasjon, mannsarbeid, Movement Medicine mm.

2 årig videreutdanning i Parterapi; "Creative Couple Work" ved "Center for Gender Psychology" (UK)

Innehaver og leder av "Senter for Vekst" - et tverrfaglig fellesskap av dyktige terapeuter, kursholdere og lærere.

For tiden pasjonert opptatt med fordypning gjennom kurs-serien ”Rå Nær Væren”, som er skapt og drevet i 8 år sammen med Eirik Balavoine. En dynamisk og dyptgående selvutvikling / selvavviklings-form i skjæringspunktet mellom psykologi og spiritualitet. Og med mannsgrupper, meditasjonskurs og retreater rundt om i Norge.

Til daglig i fulltids-praksis med kursing individuelt, med par, gruppeledere og terapeuter.

"Christian har en personlig og direkte stil, som med varme og innlevelse bidrar til å føre mennesker inn i dyp kontakt med seg selv og til ny bevissthet".

Kontaktinformasjon:

Telefon: +47 / 98056061 - E-post: cscheel@hotmail.com

Kontoradresse: Senter for Vekst, Bygdøy alle 21, 0262 Oslo.

Program

Mer detaljert program kommer)

Fredag

• 15:00 -17.00 innsjekk

• 18:00-19:00 Middag

Lør - Tirs:

• 08.30 - 09.00 Program

• 09:00 - 10:00 Frokost

• 10.00 - 13.00 Program

• 10:00-13:00 Lunsj

• 15.00 - 18.00 Program.

• 18:00- 19:00 Middag

• 19.00 -20.30. Program

Onsdag:

• 09.00-10:00 Frokost

• 13:00-14:00 Lunsj

• 14:00 Avreise

Din Investering

Nøsen tilbyr et utvalg av overnattingsalternativer som passer ulike behov for komfort og budsjett. 

Early Bird! Bestill før 15.8. og få kr 1400,- rabatt

(Early bird pris er allerede trukket fra ved booking)

Ordinære priser fra 9 600,- NOK

Inkludert

• Overnatting

• Tre smakfulle, vegetariske måltider daglig

• Retreatprogram

Kan kjøpes i tillegg
Tilleggtjenester kan bookes direkte på side “3 Priser” i registeringen, eller kontakt oss etter registrering. Eksakte tider må bookes via post@nosenyoga.no eller resepsjonen.

• Transport til/fra Gol eller Fagernes

• Inngang til sauna/spa avdeling 

About Nøsen Yoga og Fjellhotell
Nøsen Yoga og Fjellhotell is a mountain retreat center in the heart of Valdres, Norway, surrounded by breathtaking nature and peaceful hiking trails. We host yoga retreats, workshops, and events year-round, offering guests a chance to slow down, connect with themselves, and enjoy nourishing vegetarian meals in a warm and welcoming community.

About BITR – Back in the Ring
Our hotel is run by a dedicated mix of staff and volunteers, creating a unique and vibrant atmosphere. Some of our volunteers join us through Back in the Ring (BITR) – a transformative program that supports people in rebuilding confidence, resilience, and purpose after life’s challenges. They take part in daily operations while developing practical skills, building community connections, and engaging in personal growth activities. This means you may meet people from all walks of life, each contributing in their own way to the Nøsen experience. We invite you to embrace the spirit of patience, openness, and shared humanity that makes our community special.