OversiktVi lever i en meget urolig tid, uroen kan legge sterke føringer på hvordan vi forholde oss til virkeligheten.
Hvordan kan vi bruke uro som en ressurs?
Når livet er vanskelig blir en uro merkbar, hvis vi kjenner etter.
De aller fleste av oss tror at ubehaget skyldes at det er noe galt, enten med oss selv, med omgivelsene, eller begge deler.
Instinktivt reagerer vi med å korrigere det vi tror er årsaken til vårt ubehag.
Denne måten å forholde seg til uroen/ubehaget på, kaller vi et reaktivt mønster. Vi gjentar slike mønstre uten å se at slike reaktive handlinger ikke fører til frihet og balanse, men bare til nye omganger med reaktive korrigeringer (irritasjon, sine, kollaps, sjalusi, aggresjon, angst, vold, manipulasjon, avhengighet av substanser, mm.)
I dette kurset vil vi sammen åpne døren, inn til vårt laboratorium, og undersøke hvor i kroppen uroen blir aktivisert og hvordan vi kan bruke den som inngang til våre ressurser. Du vil lære deg konkrete verktøy, som vil hjelpe deg til å få økt bevissthet rundt det som driver mønstrene dine.
Kurset ledes av Bernard Böhmer, urolærer og veileder i URO-metoden
Bernard har i over 20 år veiledet mennesker i møte med indre uro og eksistensiell utrygghet. Med et våkent nærvær og dyp livserfaring hjelper han mennesker å gjenkjenne de reaktive mønstrene som styrer livene våre, og vise hvordan disse mønstrene kan bli en vei til frihet og vekst. Han har utviklet URO-metoden gjennom tusenvis av samtaler, grupper og individuelle prosesser, med en visjon om å gjøre uro til en ressurs.
Til daglig driver Bernard sin praksis fra sitt kontor i Oslo, hvor han tilbyr individuelle sesjoner, leder kvinnegrupper, mannsgrupper, studentgrupper og ungdomsgrupper. Han har en stor lidenskap for å veilede mennesker inn mot sine egne ressurser, og skape rom for dypt menneskelig møte. Bernard er også forfatter av boken Kampen mot uro (Gyldendal Forlag). Hvis du ønsker enda dypere forståelse av URO-metoden, anbefaler vi deg å lese denne boken. Eller lytte til podkasten Guru og Guro.
