Bevegelse, Mot og Livsglede

Christina Støle Therkildsen

Christina driver sitt eget treningsstudio, Krønsj, i hjertet av Oslo, og til daglig jobber hun også som lærer på videregående i kroppsøving. Hun har lang erfaring som gründer gjennom både Krønsj og Catslide, og har i mange år holdt kurs for behandlere og instruktører i BODYART, Trigger Point og TRX. Hun er utdannet yogalærer i Hatha, Vinyasa (RYT200) og Yin (RYT 50), og underviser både på eget studio og i bedrifter innen pust, bevegelse og stressmestring.

I arbeidet sitt er Christina opptatt av både pustens og bevegelsens betydning, både funksjonelt og helhetlig. Hun fascineres av hvordan musikk og rytme kan støtte bevegelseskvalitet, og hvordan variert og riktig belastning kan bidra til en sterk, smidig og balansert kropp.

Christina er utdannet MI-veileder (Motiverende intervju) og breathwork coach, og har over 30 års erfaring innen helse, trening og bevegelse. Hun har bachelor i psykologi, statsvitenskap og historie.

Hun er en kunnskapsrik og engasjert veileder som skaper trygge og inspirerende rom. Sammen med Christina får du utforske pust, bevegelse og kropp på egne prinsipper, med fokus på tilstedeværelse, nærvær og egen rytme.

Ida trener med Christina på Krønsj, og mye av det hun skriver om – mot, pust, tilstedeværelse, håp og kraften i de små øyeblikkene – er verdier vi lever etter hver dag. Denne helgen deler hun sin kunnskap, sine erfaringer og sitt perspektiv på hvordan bevegelse er gull både fysisk, mentalt og menneskelig.

Ida Hansteen

Ida er utdannet sosialantropolog, med feltarbeid i Kina. Hun har jobbet med akademisk publisering hele voksenlivet, som redaktør, redaksjonssjef og forlagsdirektør i tre av Norges største forlag. I 2025 ga hun boka Kunsten å leve med kreft - en guide til kosthold, trening og mental styrke, en bok som handler om alt vi kan gjøre selv for å leve et godt og langt liv, med eller uten alvorlig sykdom.

Ida vil snakke om det å endre livsstil, og at det for henne var enklere å endre diett og treningsregime, enn å jobbe med tanker og følelser. Gjennom arbeidet med boka har hun imidlertid lurt på om ikke siste er vel så viktig, kanskje til og med det viktigste.