Vi gjentar suksessen fra i fjor og arrangerer en egen damehelg med yoga og toppturer. Her fyller vi på energilagrene med latter, gode samtaler, tilstedeværelse, yoga og ski. Vi starter hver morgen med en nydelig yogaøkt ledet av Ellen Marie Medin, før vi planlegger dagens tur sammen, ledet av tindevegleder Bjørg Selvåg. Vi koser oss ute på fjellet hele dagen, jakter på god snø og fine svinger, før vi roer ned med en felles yogaøkt og en tur i saunaen på ettermiddagen. Vi holder til på vakre Nøsen Yoga og Fjellhotell. Med sin lune atmosfære og kulinariske kjøkken danner dette en perfekt base for våre eventyr. Kanskje har du til og med lyst på et isbad?

jeg vil være med

Dette er en helg hvor vi vil dele av vår kunnskap og erfaring, slik at alle vil føle seg tryggere på å planlegge turer og ta gode valg i fjellet på egenhånd senere.

Denne helga passer både for deg som er nybegynner og for deg som har drevet med toppturer tidligere. Vi er flere guider og deler inn gruppene slik at alle får både utfordringer og mestringsfølelse.

Kursavgiften dekker mat og opphold på Nøsen Yoga og -Fjellhotell, guidede turer i regi av Hemsedal Mountain Guides og yogaøkter ledet av Ellen Marie Medin.

Deltakerne må selv disponere egen bil.

Alle må ha følgende utstyr:

  • Toppturski med feller, samt staver

  • Toppturstøvler

  • Skihjelm og skibriller

  • Skredredningsutstyr (sender/mottaker, spade og søkestang)

  • Dagstursekk

  • Klær etter forholdene

  • Varmejakke

  • Solbriller

Utstyr kan leies på www.moh.no og kan etter forespørsel medbringes til Nøsen av Hemsedal Mountain Guides.

Ved spørsmål kontaktes enten Nøsen Yoga og -Fjellhotell på post@nosenyoga.no eller post@hemsedalmountainguides.no

Program

Fredag 16/4:

  • 18 - 19: Middag

  • 19 - 20: Yogaøkt og velkommen i Shala Durga

Lørdag 17/4:

  • 08 - 09: Yogaøkt i Shala Durga

  • 09 - 10: Frokost

  • 10 - 15: Planlegging og gjennomføring av tur

  • 15 - 16: Yogaøkt i Shala Durga

  • 16 - 18: Sauna

  • 18 - 19: Middag

Søndag 18/4:

  • 08 - 09: Yogaøkt i Shala Durga

  • 09 - 10: Frokost og utsjekk

  • 10 - 14: Tur

  • Vel hjem

Din Investering

Nøsen tilbyr et utvalg av overnattingsalternativer som passer ulike behov for komfort og budsjett.

Ordinære priser fra 7 610,00 kr NOK

Inkludert

  • Overnatting

  • Tre smakfulle, vegetariske måltider daglig

  • Retreatprogram

Kan kjøpes i tillegg

Tilleggstjenester kan bookes direkte ved registrering, eller via resepsjonen. Eksakte tider må bookes via post@nosenyoga.no eller resepsjonen minimum 24 timer i forkant av ankomst.

  • Transport til/fra Gol eller Fagernes

  • Inngang til sauna/spa avdeling

  • Hunderom tillegg - spør oss om kapasitet

*Om du trenger faktura må det avtales og godkjennes på forhånd. 

book her

Om Nøsen Yoga og Fjellhotell
Nøsen Yoga og Fjellhotell er et fjellretreat i hjertet av Valdres, omgitt av storslått natur og rolige turstier. Vi arrangerer yogaretreater, workshops og arrangementer året rundt, og tilbyr gjestene et rom for å senke tempoet, komme i kontakt med seg selv og nyte nærende, vegetariske måltider i et varmt og inkluderende fellesskap.

Om BITR – Back in the Ring
Hotellet drives av en dedikert kombinasjon av ansatte og frivillige, noe som skaper en unik og levende atmosfære. Noen av våre frivillige kommer til oss gjennom Back in the Ring (BITR) – et transformativt program som støtter mennesker i å bygge opp igjen selvtillit, motstandskraft og retning etter livets utfordringer. Deltakerne tar del i den daglige driften samtidig som de utvikler praktiske ferdigheter, bygger relasjoner og deltar i aktiviteter for personlig vekst. Dette betyr at du kan møte mennesker fra alle samfunnslag, som hver på sin måte bidrar til Nøsen-opplevelsen. Vi inviterer deg til å møte oppholdet med tålmodighet, åpenhet og en følelse av felles menneskelighet – verdier som gjør vårt fellesskap spesielt.