Med base på fantastiske Nøsen Yoga og Fjellhotell arrangerer vi toppturkurs helga 22.-24.januar.

Vi kombinerer lun atmosfære og nydelige yogaøkter med toppturkurs i fjellet. Pust og bevegelse i kombinasjon med lesing av vær -og skredvarsel. Planlegging av tur, bruk av ski -og skredutstyr, samt veivalg og risikohåndtering ute i fjellet. Kanskje du til og med har lyst på et isbad?

Yogaøktene ledes av yogalærer Ellen Marie Medin og aktiviteten i fjellet ledes av tindevegleder Bjørg Selvåg.

jeg vil være med

Alle deltakere må ha med:

  • Alpine toppturski med feller og staver

  • Skistøvler til topptur

  • Skihjelm og skibriller

  • Dagstursekk

  • Skredredningsutstyr (sender/mottaker, spade og søkestang)

  • Solbriller

  • Klær etter forhold

  • Varmejakke

Ved behov kan utstyr leies på www.moh.no. Dette utstyret kan medbringes av Hemsedal Mountain Guides på forespørsel.

Ved spørsmål kontakt Nøsen Yoga og -Fjellhotell på post@nosenyoga.no eller post@hemsedalmountainguides.no.

Program

Fredag 22/1:

  • 12 - 13: Innsjekk

  • 13 - 14: Vi møtes til lunsj

  • 14 - 16: Velkommen til kurs og klargjøring av utstyr

  • 16 - 17: Yogaøkt i Shala Durga

  • 18 - 19: Middag

Lørdag 23/1:

  • 08 - 09: Yogaøkt i Shala Durga

  • 09 - 10: Frokost

  • 10 - 15: Toppturkurs med tur

  • 16 -18: Sauna og avslapning

  • 18 - 19: Yogaøkt i Shala Durga

  • 18 - 19: Middag

Søndag 24/1:

  • 08 - 09: Yogaøkt i Shala Durga

  • 09 - 10: Frokost

  • 11 - utsjekk

  • 10 - 14: Topptur

  • Vel hjem

Din Investering

Nøsen tilbyr et utvalg av overnattingsalternativer som passer ulike behov for komfort og budsjett.

Ordinære priser fra 7 610,00 kr NOK

Inkludert

  • Overnatting

  • Tre smakfulle, vegetariske måltider daglig

  • Retreatprogram

Kan kjøpes i tillegg

Tilleggstjenester kan bookes direkte ved registrering, eller via resepsjonen. Eksakte tider må bookes via post@nosenyoga.no eller resepsjonen minimum 24 timer i forkant av ankomst.

  • Transport til/fra Gol eller Fagernes

  • Inngang til sauna/spa avdeling

  • Hunderom tillegg - spør oss om kapasitet

*Om du trenger faktura må det avtales og godkjennes på forhånd. 

book her

Om Nøsen Yoga og Fjellhotell
 Nøsen Yoga og Fjellhotell er et fjellretreat i hjertet av Valdres, omgitt av storslått natur og rolige turstier. Vi arrangerer yogaretreater, workshops og arrangementer året rundt, og tilbyr gjestene et rom for å senke tempoet, komme i kontakt med seg selv og nyte nærende, vegetariske måltider i et varmt og inkluderende fellesskap.

Om BITR – Back in the Ring
Hotellet drives av en dedikert kombinasjon av ansatte og frivillige, noe som skaper en unik og levende atmosfære. Noen av våre frivillige kommer til oss gjennom Back in the Ring (BITR) – et transformativt program som støtter mennesker i å bygge opp igjen selvtillit, motstandskraft og retning etter livets utfordringer. Deltakerne tar del i den daglige driften samtidig som de utvikler praktiske ferdigheter, bygger relasjoner og deltar i aktiviteter for personlig vekst. Dette betyr at du kan møte mennesker fra alle samfunnslag, som hver på sin måte bidrar til Nøsen-opplevelsen. Vi inviterer deg til å møte oppholdet med tålmodighet, åpenhet og en følelse av felles menneskelighet – verdier som gjør vårt fellesskap spesielt.