• Nøsen Yoga og Fjellhotell (map)
  • Panoramavegen
  • Oppland, 2960
  • Norge

Har du mistet gleden i hverdagen?

Eller kanskje du ikke har mistet den, men skulle ønske at du hadde hatt mer av den?

Temaet glede inneholder så mye.

  • Hvor gleden har blitt av?

  • Om den er stjålet fra deg?

  • Hva som gir deg glede?

  • Om du har tillatelse til å kjenne på gleden? Fra andre og fra deg selv.

  • Hvorfor glede er viktig?

  • Hva glede kan gi deg hvis den prioriteres.

Denne helgen vil vi gå inn på disse temaene.

Det vil ikke bare bli snakking om glede, men du vil også bli utfordret til å gjøre øvelser slik at du kan ta grep for å få mer glede inn i livet ditt. Noen av øvelsene har utspring fra NLP. Du vil gjennom deltakelse kjenne på kraften i deg til å ville gjøre endringer.

En viktig del av helgen er også meditasjon i form av spesialskrevne meditative historier. Historien og meditasjonen vil gi deg muligheten til å jorde deg selv, få innsikt og også nye perspektiver og påfyll.

Det er ingen forutsetning at du har hverken yoga eller meditasjonsbakgrunn for å kunne delta på denne helgen.

 

Om meg:

Sertifisert NLP Coach og mental trener med erfaring fra mentalt treningssenter og privat praksis.
NLP står for Nevro Lingvistisk Programmering og beskriver læren om tanker og følelser henger sammen og hvordan endre dem. Det jobbes med å finne de beste ressursene i deg selv og hos andre for å få det bedre og leve mer hensiktsmessig.

Jeg har skrevet meditative historier og ledet meditasjon i grupper i flere år.
Har stor tro på å formidle via historier og gjennom meditasjon kan budskapet forsterkes og få en sterk effekt.

Offentlig annonsert gledesspreder via Gledessprederne.no der misjonen er å inspirere til å spre glede med små handlinger som vi alle kan utføre. Visjonen er å skape en folkebevegelse for glede som kan gjøre samfunnet til et varmere sted.

 

Pakkeliste:

  • Yogamatte

  • Komfortable klær

  • Utetøy - tilpasset værmelding og fjellets uforutsigbarhet

  • Skrivesaker

Program (endringer kan forekomme):

FREDAG

  • 15:00 – 17:00 Innsjekking

  • 17:00 Velkommen og informasjonsprat

  • 18:00 Middag

  • 20:00 Meditasjon og avslutning på dagen

LØRDAG

  • 07:30 God start på dagen med lett yoga, meditasjon og reset

  • 09:00 Frokost

  • 10:30 Workshop om glede

  • Te/kaffepauser

  • 13:00 Lunsj

  • Tur ut med øvelser på veien

  • 18:00 Middag

  • 21:00 Felles kveldsstund

SØNDAG

  • 07:30 God start på dagen med lett yoga, meditasjon og innsjekk

  • 09:00 Frokost

  • 10.00 Check out fra rom

  • 10:30 Workshop om glede del 2

  • 11:30 Oppsummering, refleksjon og veien videre

  • 13:00 Lunsj

  • 14:00 Avreise

Du får:

  • Meditasjon i et fellesskap med spesialskrevne meditative historier.

  • Fagkunnskap om glede, samt verktøy og øvelser for å få mer glede inn i livet ditt.

  • Kjennskap til NLP via kraftfulle øvelser og verktøy.

  • Potensielt nye meningsfulle bekjentskap og et liv fylt av mer glede

Priser

Enkeltrom: 4500 kr per person

Tomannsrom (maks 2 personer per rom): 4100 kr per person

Flermannsrom (maks 3-4 personer per rom): 3500 kr per person


Prisen inkluderer:

  • Undervisning under workshopen

  • Overnatting i 2 netter på flermannsrom/dobbeltrom/enkeltrom hos Nøsen Yoga og Fjellhotell (eller i hytter)

  • 3 næringsrike vegetarmåltider per dag

  • Te, infusjon og snacks ila workshop

  • MVA er inkludert i prisen

Prisen inkluderer ikke:

  • Café-tilbudet vårt, for eks. kaffe, eller specialty teas

  • Ekstra håndklær /sengetøy

  • Henting til/fra Fagernes eller Gol (se egne priser under veibeskrivelse)