Kom å opplev en flott yogahelg på Nøsen, med en tidligere danser fra Nasjonalballetten.

Francesca Golfetto er nå omskolert yogalærer og en dyktig instruktør som kan berike din praksis her på Nøsen. Dette er for deg som ønsker å få en dypere forståelse for hvordan man åpner ryggen og forebygger skader. Alle nivåer er velkommen.

FG3.jpg

Timeplan

Fredag 23 Februar:

  • 17:30 – 18:30 Velkommen
  • 18:30 – 19:30 Myk Yoga / Yin
  • 19:30 – 20:30 Middag

Lørdag 24 Februar:

  • 07:00 – 09:00 Mysore / ledet. To grupper.
  • 09:30 – 10:30 Frokost
  • 12:00 – 13:00 Yoga Filosofi
  • 13:00 – 14:00 Lunsj
  • 16:30 – 18:30 Backbend workshop
  • 18:30 – 19:30 Middag
  • 19:30 – 20:00 Kveldsmeditasjon

Søndag 25 Februar:

  • 07:00 – 09:00 Mysore / ledet. To grupper.
  • 09:30 – 10:30 Frokost
  • 10:30 – 12:00 Rom utsjekk
  • 12:00 – 14:00 Inversion Workshop 
  • 14:00 – 15:00 Lunsj
  • 15:00 – 18:00 Avreise

Om Francesca

Francesca er tidligere danser ved Nasjonal balletten, Royal Ballet og La Scala. De siste ti årene har hun hatt en stor interesse for yoga. Hun er en dyktig lærer og har stor innsikt i hvordan yoga påvirker kroppen på forskjellige plan. Yoga har vært en viktig del av hennes forebyggende arbeid som danser for å motvirke skader. Det har hjulpet henne å bli en bedre dansekunstner og gitt henne en større innsikt om kroppen. Francescas undervisning er varm og imøtekommende og hun hjelper sine elever å oppleve det lille ekstra i forståelsen av kroppen.

FG.jpg

Pris

Dobbeltrom: NOK 3100,-

Enkeltrom: NOK 3700,-

Prisen inkluderer:

  • Overnatting i 2 netter på flermanns- eller enkeltrom hos Nøsen Yoga of Fjellhotel
  • 3 ernæringsrike, vegetariske måltider per dag
  • 8 timer yoga undervisning
  • Te, infusjon og snacks ila workshop
  • Håndklær og sengetøy
  • MVA er inkludert i prisen.

Prisen inkluderer ikke:

  • Café-tilbudet vår, for eks. kaffe, eller specialty teas

Påmelding

Ashtanga yoga retreat med Francesca Golfetto
from 3,100.00
Romstørrelse:
Quantity:
Add To Cart