Viggo Johansen - Ensomhet finnes egentlig ikke

Som ung mann slet jeg med angst og var helt tom innvendig, sier Viggo Johansen. Så ble han buddhistmunk, men opplevde at rammene ble for trange. Likevel ble det tøft å bryte ut og flytte hjem til Norge.

I dag er Viggo filosof, kognitiv adferdsterapeut, mindfulnesslærer og forfatter. Han mener at ensomhet egentlig ikke finnes og at vi må slutte å gjøre mindfulness til noe mystisk. - Vi har det i oss alle sammen, bare vi klarer å legge bort mobilen, sier Viggo Johansen.

Podkastvert: Birgitte Gjestvang Teknikk/musikk: Thomas Prado Lamo Løken

Lytt til podkasten med Viggo Johansen - Ensomhet finnes egentlig ikke