OversiktVarmt velkommen til et vinterretreat på Nøsen Fjellhotell — et rolig og vakkert sted omgitt av snødekte fjell, stillhet og ren natur.
Dette oppholdet er en invitasjon til å senke tempoet, lande i kroppen, varme hjertet og finne tilbake til pusten. Gjennom Kundalini Yoga vil vi utforske bevegelse, meditasjon, mantra, lydhealing og dyp hvile.
Enten du er helt ny til Kundalini Yoga eller har praktisert lenge, er du hjertelig velkommen inn i et fellesskap som legger vekt på nærvær, varme og ekte menneskemøter.
Du vil få muligheten til å starte dagene med Aquarian Sadhana — den tradisjonelle morgenpraksisen i Kundalini Yoga, med yoga, meditasjon og mantrasang. I løpet av helgen vil du også få delta på yogatimer gjennom dagen, Yoga Nidra, lydhealing med krystallboller og gong, Naad yoga i form av mantrasang, og for å integrere alle inntrykk: Tid og rom for stillhet, refleksjon og hvile.
I fritiden kan du gå på ski i det vakre vinterlandskapet, trekke inn den klare fjelluften, nyte varmen i badstuen eller forfriske deg med et isbad. Hele helgen serveres nærende vegetariske og veganske måltider.
Dette retreatet er et sted for kontakt — med deg selv, naturen og andre mennesker fra både Norge og utlandet som søker varme, tilstedeværelse og indre ro i vintermånedene.
Om Kundaliniyoga:
Kundaliniyoga er en dynamisk og meditativ yogaform som kombinerer pust, bevegelse, meditasjon, mantra og avspenning. Timene passer både for nybegynnere og erfarne, og hjelper deg med å redusere stress og finne mer indre ro. Kundaliniyoga handler ikke om å være myk eller flink, men om å kjenne kontakt med deg selv og egen energi. Gjennom enkle øvelser kan du få mer fokus, bedre balanse og ny inspirasjon i hverdagen.
Vertskapet:
Daisy Elizabeth .S. Andersen
Daisy er sertifisert Kundalini Yoga-lærer(KRI), Yoga Nidra-instruktør, og har videreutdanning innen traumesensitiv yoga og Yoga for Fascia og Myofascia release. Hun tilbyr også lydhealing med krystallboller. Daisy er tilknyttet flere yogastudioer i Oslo men har fast base i Nittedal hvor hun også er medarrangør av Nittedal Yogafestival. For Daisy handler yoga om livsmestring og glede, tilstedeværelse, og balanse i hverdagen. Hun er tilstede med varme, ro og inspirasjon, og henter naturlig inn elementer fra Ayurveda og naturens rytmer i undervisningen sin.
Stine Karlsmoen Farish
Stine er sertifisert Kundalini Yoga-lærer og utdannet Gong Master med spesialisering i lydhealing og vibrasjonsterapi. Hun jobber også intuitivt med chakrahealing og krystaller. Stine har en rolig og ekte tilstedeværelse, og skaper trygge rom der deltakerne kan lande, åpne opp og komme nærmere seg selv. Undervisningen hennes er svært pedagogisk— tydelig, omsorgsfull og støttende.
Olya Shamshur
Olya er sertifisert Kundalini Yoga-lærer og kjent for sin varme, lekenhet og evne til å få mennesker til å føle seg sett og velkomne. Hun bringer letthet, glede og nærvær inn i hver yogatime og workshop. Olya skaper rom der mennesker kan mykne, koble seg på og være seg selv. Energien hennes er både lett og oppløftende, og hun har et naturlig talent for å bygge fellesskap.
Heart & Soul
Daisy, Stine og Olya møttes under sin Kundalini Yoga-lærerutdanning ved Northern Light Yoga i Oslo, der en felles kjærlighet for yoga, mantra, musikk og helende praksiser brakte dem sammen. I denne perioden startet de også mantrabandet Heart & Soul.
Sammen skaper de varme og lekne workshops og tilstelninger som vever sammen yoga, meditasjon, mantramusikk, lydhealing og dyp hvile. Levende musikk er en naturlig del av samlingene — Alle tre på vokal, Daisy på harmonium, og Olya og Stine på gitar — og bidrar til rom preget av nærvær, fellesskap, og glede.
