En uforglemmelig «girls only» ski- og yogahelg

Vi gjentar suksessen fra i fjor og arrangerer en egen damehelg med yoga og toppturer. Her fyller vi på energilagrene med latter, gode samtaler, tilstedeværelse, yoga og ski. Vi starter hver morgen med en nydelig yogaøkt ledet av Ellen Marie Medin, før vi planlegger dagens tur sammen, ledet av tindevegleder Bjørg Selvåg. Vi koser oss ute på fjellet hele dagen, jakter på god snø og fine svinger, før vi roer ned med en felles yogaøkt og en tur i saunaen på ettermiddagen. Vi holder til på vakre Nøsen Yoga og Fjellhotell. Med sin lune atmosfære og kulinariske kjøkken danner dette en perfekt base for våre eventyr. Kanskje har du til og med lyst på et isbad?

Dette er en helg hvor vi vil dele av vår kunnskap og erfaring, slik at alle vil føle seg tryggere på å planlegge turer og ta gode valg i fjellet på egenhånd senere.

Denne helga passer både for deg som er nybegynner og for deg som har drevet med toppturer tidligere. Vi er flere guider og deler inn gruppene slik at alle får både utfordringer og mestringsfølelse.

Kursavgiften dekker mat og opphold på Nøsen Yoga og -Fjellhotell, guidede turer i regi av Hemsedal Mountain Guides og yogaøkter ledet av Ellen Marie Medin.

Deltakerne må selv disponere egen bil.

Alle må ha følgende utstyr:

• Toppturski med feller, samt staver
• Toppturstøvler
• Skihjelm og skibriller
• Skredredningsutstyr (sender/mottaker, spade og søkestang)
• Dagstursekk
• Klær etter forholdene
• Varmejakke
• Solbriller

Utstyr kan leies på www.moh.no og kan etter forespørsel medbringes til Nøsen av Hemsedal Mountain Guides.

Ved spørsmål kontaktes enten Nøsen Yoga og -Fjellhotell på post@nosenyoga.no eller post@hemsedalmountainguides.no

Kan bli endret. Måltider i kursiv.