AM.jpg
 

En unik kombinasjon av tradisjonell Ayurvedisk massasje og yogatøyninger.

4 hovedprinsipper:

  • Pust
  • Sirkulasjon
  • Prana (livs energien)
  • Åpne skulderbladene (åpner for pusten)

 

Hele kroppen behandles alltid.

Terapeuten bruker hender, føtter og sin kroppstyngde.

Utføres på en madrass på gulvet, og man bruker olje og urtepulver.

Oppvarming og tøyning for hver kroppsdel.

Hode og ansiksmassasje som avsluttning, og dyp avspenning.

 

Fordeler med AYM:

  • Løser opp spenninger og stivhet.
  • Balanserer kroppens energisentere.
  • Øker fleksibiliteten.
  • Forbedrer blodsirkulasjonen, lymfesystemet og nervesystemet
  • Økt kroppsbevissthet
  • Styrker immunforsvaret
  • Fremmer følesesmessig og mental balanse

Øker kroppens mulighet til å hente seg inn og leges gjennom:

  • Forbedre tilførsel av næring i hele kroppen
  • Stimulere utrensning av avfallsstoffer
  • Gjør kroppen mer vital, sunn, energisk og vakker

AYM har positiv effekt på bla.:

  • Rygg og nakkeproblemer
  • Hodepine
  • Isijas
  • Stress
  • Søvnproblemer
  • Svakt immunforsvar
  • Fordøyelsen
  • Lettere depresjoner
  • Muskel- og leddproblemer

”WHEN WE TAKE TIME TO OURSELVES, ITS AN ACT OF LOVING OURSELVES, AND WE CAN EXTEND THAT LOVE TO OUR FAMILIES AND THE WORLD AROUND US. WE FIND BALANCE AND INNER HARMONY THAT RADIATES TO EVERYONE IN OUR LIVES”

Mary Campain, director Delicious Magasine, March 1990

 

En invitasjon til en time out.